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     电脑会产生对人体有害的X射线、低频电磁场。按一下几点去做可降低电脑辐射对人体的危害:1) 避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。2) 室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。3) 电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线;工作室要保持通风干爽。4) 电脑的荧光屏上可使用滤色镜,以减轻视疲劳,最好使玻璃或高质量的塑料滤光器。5) 安装防护装置,削弱电磁辐射的强度。6) 注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。7) 注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充维生素A和蛋白质。适量饮茶,因茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
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